每到暑期旺季⾼雄總是烈日炎炎,你也急著找尋沁涼消暑的⽅法嗎?
來杯冰心透涼的手搖杯的確可以暫時消緩悶熱感,但卻不是長久之計,喝錯飲料可是會越喝越渴,很多人說喝水才是唯一正解,但其實除了水外,喝對飲料也能有效止渴,為自己暢快消暑一番。
今天黑糖奶奶三犬本舖就來公開,除了水之外,幾種最適合夏天飲用的消暑手搖飲!

天然a尚好
1. 椰子水
冰心透涼的「椰子水」可以說是消暑最大利器了,不論在哪個熱帶國家,幾乎都可以看到盛產的椰子,尤其經過冷藏的椰子水,更是天然解渴,且椰子水中含有豐富的電解質,如鈉、鎂、鉀等等,熱量部分更是比普遍的飲料還低,不怕身體有任何的負擔,但記得要喝天然的椰子水才能有效的沁涼消暑唷!
2. 無糖綠茶
天然的茶葉,綠茶的成分中含有兒茶多酚,可達降火氣,並使口氣芬芳之效,在夏日來杯冰冰的無糖綠茶,不添加糖類,可以喝到最原始的茶香,也能保有好口氣,更能讓身體好好靜下來,好好享受片刻安寧,涼快涼快身心。

維他命C比你想的還偉大
除了以上飲品外,維他命也是非常適合作為消暑用的營養素。維他命C很多人都知道它具有抗氧化作用,增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長,因此也會看到很多愛子心切家長購買維他命C給孩子食用,只希望他能夠長高高、長壯壯。
但維他命C其實也能促進蛋白的形成,因此若在烈日下不小心曬傷了,維他命C就可以有效的幫助促進傷口癒合,尤其在夏季的高雄太陽下,很容意不小心就曬傷了。除了促進蛋白質的行成之外,維他命C還能夠清涼止渴與退火,也具有解熱消暑的效果,因此夏天要選擇飲料,若能選擇富含維他分C的手搖飲,就是再好不過了!
維他命C人體無法自行合成,因此需要倚靠食用的方式獲取,而說到維他命C的食物,想必大家第一印象也是不謀而合的閃過一種水果吧!
沒錯!就是「檸檬」!

3款夏季消暑好物—維他命C手搖杯
每個季節手搖飲熱賣的品項皆不同,現在就來看看三大富含維他命C的飲品,一起來消暑吧!
🥉NO.3
蜂蜜檸檬愛玉:
高雄的黑糖奶奶三犬本舖以黃金比例調配蜂蜜與檸檬,天然蜂蜜的甜味巧妙的中和了檸檬的酸味,酸酸甜甜的滋味最適合高雄的夏天來嚐上一口。最後配上手工軟Q的愛玉凍,不僅生津解渴,超低熱量又能提供飽足感,對於怕體重上升的朋友是最佳的選擇!
🥈NO.2
蜂蜜檸檬蘆薈:
同樣是以蜂蜜與檸檬的黃金比例調配,不同的是在酸甜的飲料基底中添加了蘆薈果肉,蘆薈果肉水分含量多,食用後可幫助降火氣,在高雄炎熱的天氣下,來份蘆薈果肉絕對給你意想不到的暢快感,此外,蘆薈果肉的成分也能幫助消化,喝飲料也能使排便順暢,幫助健康維持!

🏅️NO.1
高纖鳳梨檸檬:
前陣子台灣鬧得沸沸揚揚的鳳梨議題,黑糖奶奶三犬本舖也為了支持農民,購買了一籃籃的鳳梨,也希望能將夏天消暑又健康的飲品推廣給大家。除檸檬之外,鳳梨也是富含了維他命C的水果之一,將兩種水果綜合起來,不僅喝得消暑也喝得健康。另外還添加天然小紫蘇,不僅低卡,豐富的高纖維同時也能幫助維持消化道機能,可說是比奇亞籽還健康的食物呢!
閱讀更多:膳食纖維是奇亞籽的5倍!
補充這些水果也是有效消暑的方法
除了最廣為人知的檸檬具有豐富為維他命C外,還有其他水果與蔬菜有同樣的營養成分。超乎很多人的想像,但其實芭樂可是水果中含有維他命C的前幾名,而奇異果、木瓜、草莓、芒果等等也都是富含維他命C的水果,可不要認為只有檸檬、柳橙等才含有高維他命C唷!
很剛好的!黑糖奶奶三犬本舖的親戚為屏東在地的「愛文芒果」農夫,時常到高雄販賣產地直送的新鮮芒果,也會將此芒果以低溫烘乾的方式製成芒果乾。以低溫烘乾的方式可以將芒果的果香確實鎖於果肉中,同時品嘗到細緻且滿滿扎實的芒果果肉🥭
補充滿滿維他命C,同時支持台灣在地小農,吃的安心,也吃得健康。
有「有糖」及「無糖」兩種選擇,皆為產地直送,歡迎私訊我們詢問唷!

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