每到暑期旺季⾼雄總是烈日炎炎，你也急著找尋沁涼消暑的⽅法嗎？
來杯冰心透涼的手搖杯的確可以暫時消緩悶熱感，但卻不是長久之計，喝錯飲料可是會越喝越渴，很多人說喝水才是唯一正解，但其實除了水外，喝對飲料也能有效止渴，為自己暢快消暑一番。
今天黑糖奶奶三犬本舖就來公開，除了水之外，幾種最適合夏天飲用的消暑手搖飲！
天然a尚好
1. 椰子水
冰心透涼的「椰子水」可以說是消暑最大利器了，不論在哪個熱帶國家，幾乎都可以看到盛產的椰子，尤其經過冷藏的椰子水，更是天然解渴，且椰子水中含有豐富的電解質，如鈉、鎂、鉀等等，熱量部分更是比普遍的飲料還低，不怕身體有任何的負擔，但記得要喝天然的椰子水才能有效的沁涼消暑唷！
2. 無糖綠茶
天然的茶葉，綠茶的成分中含有兒茶多酚，可達降火氣，並使口氣芬芳之效，在夏日來杯冰冰的無糖綠茶，不添加糖類，可以喝到最原始的茶香，也能保有好口氣，更能讓身體好好靜下來，好好享受片刻安寧，涼快涼快身心。
維他命Ｃ比你想的還偉大
除了以上飲品外，維他命也是非常適合作為消暑用的營養素。維他命Ｃ很多人都知道它具有抗氧化作用，增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長，因此也會看到很多愛子心切家長購買維他命Ｃ給孩子食用，只希望他能夠長高高、長壯壯。
但維他命Ｃ其實也能促進蛋白的形成，因此若在烈日下不小心曬傷了，維他命Ｃ就可以有效的幫助促進傷口癒合，尤其在夏季的高雄太陽下，很容意不小心就曬傷了。除了促進蛋白質的行成之外，維他命Ｃ還能夠清涼止渴與退火，也具有解熱消暑的效果，因此夏天要選擇飲料，若能選擇富含維他分Ｃ的手搖飲，就是再好不過了！
維他命Ｃ人體無法自行合成，因此需要倚靠食用的方式獲取，而說到維他命Ｃ的食物，想必大家第一印象也是不謀而合的閃過一種水果吧！
沒錯！就是「檸檬」！
3款夏季消暑好物—維他命C手搖杯
每個季節手搖飲熱賣的品項皆不同，現在就來看看三大富含維他命Ｃ的飲品，一起來消暑吧！
🥉NO.3
蜂蜜檸檬愛玉：
高雄的黑糖奶奶三犬本舖以黃金比例調配蜂蜜與檸檬，天然蜂蜜的甜味巧妙的中和了檸檬的酸味，酸酸甜甜的滋味最適合高雄的夏天來嚐上一口。最後配上手工軟Q的愛玉凍，不僅生津解渴，超低熱量又能提供飽足感，對於怕體重上升的朋友是最佳的選擇！
🥈NO.2
蜂蜜檸檬蘆薈：
同樣是以蜂蜜與檸檬的黃金比例調配，不同的是在酸甜的飲料基底中添加了蘆薈果肉，蘆薈果肉水分含量多，食用後可幫助降火氣，在高雄炎熱的天氣下，來份蘆薈果肉絕對給你意想不到的暢快感，此外，蘆薈果肉的成分也能幫助消化，喝飲料也能使排便順暢，幫助健康維持！
🏅️NO.1
高纖鳳梨檸檬：
前陣子台灣鬧得沸沸揚揚的鳳梨議題，黑糖奶奶三犬本舖也為了支持農民，購買了一籃籃的鳳梨，也希望能將夏天消暑又健康的飲品推廣給大家。除檸檬之外，鳳梨也是富含了維他命Ｃ的水果之一，將兩種水果綜合起來，不僅喝得消暑也喝得健康。另外還添加天然小紫蘇，不僅低卡，豐富的高纖維同時也能幫助維持消化道機能，可說是比奇亞籽還健康的食物呢！
閱讀更多：膳食纖維是奇亞籽的5倍！
補充這些水果也是有效消暑的方法
除了最廣為人知的檸檬具有豐富為維他命Ｃ外，還有其他水果與蔬菜有同樣的營養成分。超乎很多人的想像，但其實芭樂可是水果中含有維他命Ｃ的前幾名，而奇異果、木瓜、草莓、芒果等等也都是富含維他命Ｃ的水果，可不要認為只有檸檬、柳橙等才含有高維他命Ｃ唷！
很剛好的！黑糖奶奶三犬本舖的親戚為屏東在地的「愛文芒果」農夫，時常到高雄販賣產地直送的新鮮芒果，也會將此芒果以低溫烘乾的方式製成芒果乾。以低溫烘乾的方式可以將芒果的果香確實鎖於果肉中，同時品嘗到細緻且滿滿扎實的芒果果肉🥭
補充滿滿維他命Ｃ，同時支持台灣在地小農，吃的安心，也吃得健康。
有「有糖」及「無糖」兩種選擇，皆為產地直送，歡迎私訊我們詢問唷！
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黑糖奶奶三犬本舖🐶
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